要刷本，但不需要无脑刷，正确做法是“主线推进解锁功能，卡关后定向刷资源，达到目标立即停手”。前期主线、任务和活动会提供不少养成材料，能继续推进时应优先推图，因为主线不仅给局长经验，也会逐步开放更高等级的资源副本。局长等级1—14级阶段以主线和资源本首通为主，除非队伍明显打不过，否则不建议长期刷低级副本；连续两次尝试仍无法通关，或角色等级、升阶材料明显不足时，再把体力投入对应资源本。
刷本前先确定当前最缺的资源，再按“最高已解锁难度—扫荡—检查养成目标”的顺序操作。缺狄斯币和狂乱精粹时刷清剿行动，缺角色升阶材料时刷帕尔马废墟，缺技能升级材料时刷污染之巢，需要罪印或记忆碎片时再刷记忆风暴；同类副本优先选择已经稳定通关的最高层，低级关只在高层打不过或缺少特定前置材料时使用。资源副本的产出方向不同，不能因为某一关看起来容易就长期重复，否则会出现金币够了却没有升阶材料、角色能升级却技能无法提升的情况。
新手阶段应先把核心队伍培养到40级二阶，再扩大刷本范围。局长等级15—19级时，可以把主线之外的体力投入二级资源本；20—29级则以主线优先，打不过时补等级、金币或升阶材料。养成顺序建议先保证主要输出和破核角色达到40级二阶，再处理辅助、坚韧和其他备用角色；如果队伍平均等级还不到40级，不建议急着刷理想罪印，也不要同时培养大量角色。40级二阶通常是前期战斗能力的第一个明显门槛，达到后再根据关卡需求提升输出技能、必杀技能和关键被动，体力转化为战斗力会更直接。
中后期解锁高等级资源本后，刷本会从“缺什么补什么”变成“围绕主力队伍长期储备”。主力角色准备升阶时，先集中刷对应职业材料；准备突破技能等级时，再连续刷污染之巢；金币和狂乱精粹不足以支付一次完整升级时，不要只刷少量材料，最好按一次升阶或一轮技能强化所需的总量集中获取。活动期间应优先完成活动关卡和活动任务，再用剩余体力扫荡常驻副本，因为活动代币通常可以兑换搜索令、稀有养成材料和其他常驻副本难以直接获得的奖励；活动商店先换限定或稀有物品，再换金币、精粹等可重复获取资源。
真正需要避免的是为了“以后可能用到”提前囤满所有材料，或者在低级副本反复刷到体力耗尽。每天进入游戏后先领取体力和任务奖励，查看主力角色下一次升级、升阶或技能强化需要什么，随后只刷能直接完成该目标的副本；如果没有明确短期目标，就继续推主线、完成限时玩法和每周内容，体力不足时再考虑使用储备体力。按照“先解锁、再刷高层、最后定向补缺”的节奏，既能保证前期开荒速度，也能减少后期因资源分散导致的养成停滞。
